Ce que la certification vous apportera
En complétant le Certificat de Qualification Professionnelle Instructeur Fitness (CQP IF), diplôme européen de niveau III, inscrit au RNCP 36458 et permettant la mobilité géographique en Europe de part sa reconnaissance, vous serez un coach sportif compétent et bien outillé pour aider vos tout premiers clients.
Vous maîtriserez les fondements de l’entraînement et la conception de programmes personnalisés.
Vos nouvelles compétences vous permettront de travailler dans une salle de sport ou même de développer votre propre business de personal training ou de small group training.
La profession est en pleine croissance. Saisissez l’opportunité de vivre de votre passion et faites la différence dans la vie de vos (futurs) clients en rejoignant la Training Journey Academy.
Votre nouvelle carrière vous attend !
- Type de formation : Mixte (e-learning + en présentiel)
- E-learning et en école de formation : 276 heures (72 heures en e-learning)
- Stage pratique : 150 heures – Mise en œuvre des aptitudes en situation au sein d’une structure (employeur)
- Modalité de sanction de la formation : Certificat de Qualification Professionnelle Instructeur Fitness (CQP IF) Option PERSONAL TRAINING & MUSCULATION
- Validation partielle : Le stagiaire aura la possibilité de valider des blocs de compétences
Votre programme
Une équipe d’experts reconnue pour la prise en charge des clients et la programmation de séances : Approche fonctionnelle
UC1.
Maitriser les règles de sécurité et les dispositifs pour agir en cas d’accident dans une structure de fitness
UC2.
Accueillir les publics dans une structure de fitness
- SECTION 1 FONDAMENTAUX DE LA MOBILITÉ
- SECTION 2 ANALYSE POSTURALE
- SECTION 3 PROCESSUS D’APPRENTISSAGE MOTEUR
UC2b.
Evaluation en cours de formation
UC3.
Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l’exercice professionnel du fitness en toute sécurité
- SECTION 1 FONCTION ET MOUVEMENTS DE LA CEINTURE SCAPULAIRE
- SECTION 2 FONCTION ET MOUVEMENTS DE LA CEINTURE PELVIENNE
- SECTION 3 TRAVAIL DES MUSCLES ABDOMINAUX ET LOMBAIRES
- SECTION 4 ACTIONS MOTRICES FONDAMENTALES
UC4.
Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d’une structure de fitness
- SECTION 1 CHAÎNES CINÉTIQUES
- SECTION 2 SCHÉMAS DE MOUVEMENTS DE BASE
- SECTION 3 LA STABILITÉ EN ENTRAÎNEMENT
- SECTION 4 LES TYPES DE CONTRACTION
- SECTION 5 ÉLÉMENTS TECHNIQUES D’EXÉCUTION GLOBALE
UC5.
Choisir et mettre en œuvre une pédagogie adaptée en musculation et Personal Training pour une pratique des publics en toute sécurité
- SECTION 1 LE SQUAT ET SES VARIANTES
- SECTION 2 LE SOULEVÉ DE TERRE ET SES VARIANTES
- SECTION 3 MOUVEMENTS UNILATÉRAUX : VARIANTES À DOMINANCE GENOU / HANCHE
- SECTION 4 EXERCICES DE POUSSÉE VERTICALE ET HORIZONTALE (MEMBRE SUPÉRIEUR)
- SECTION 5 EXERCICES DE TIRAGE VERTICAL ET HORIZONTAL (MEMBRE SUPÉRIEUR)
- SECTION 6 EXERCICES ACCESSOIRES
- SECTION 7 PORTÉES DE CHARGE
UC6.
Utiliser des outils et des techniques en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
- SECTION 1 LES VARIABLES D’ENTRAÎNEMENT
- SECTION 2 LES PARAMÈTRES D’ENTRAÎNEMENT
- SECTION 3 LES SCHÉMAS DE CHARGE
- SECTION 4 LES MÉTHODES D’ENTRAÎNEMENT
- SECTION 5 L’APPLICATION DES MÉTHODES D’ENTRAÎNEMENT
UC6b.
Evaluation final des acquis
Comment candidater
1
Complétez la séance d’information en ligne gratuite
Avez-vous ce qu’il faut pour devenir personal trainer? Découvrez tous les critères d’admission à cette formation ainsi que votre futur parcours chez Training Journey Academy
2
Inscription
et passage
des tests physique
Démontrez 5 mouvements de musculation à un pourcentage du poids de corps
Frais d’inscription de 99€ non remboursables quelle que soit l’issue du dossier de candidature.
3
Complétez
vos tests
de sélection
Tests écrits
+
entretien (1/2 journée)
Seulement 25 candidats seront retenus
Notre équipe pédagogique
Julien SARVE
Julien SARVE, titulaire d’une Licence STAPS Entrainement Sportif et coach sportif et préparateur physique depuis près de 15 ans.
Athlète complet et ancien sportif de haut niveau dans le milieu du handball, il eu l’opportunité de préparer les meilleurs (record du monde enduroman, NHL, l’élite du rugby,…) jusqu’à pouvoir amener une athlète à un record du monde d’un triathlon de l’extrême.
Ses convictions : “Le sport peut changer le mindset et le quotidien de chacun, même ceux qui pensent détester le sport”. La préparation physique et mentale est ce qui le passionne le plus, mais la réussite ne se fait qu’en prenant plaisir dans sa discipline. Sa philosophie : “se dépasser en s’amusant”.
Thomas TABTI
Thomas TABTI est un entraîneur, préparateur physique et formateur, diplômé d’un BPJEPS AGFF ainsi que d’une Licence en Entraînement Sportif.
Avec plus de 15 ans d’expérience dans le domaine du coaching ainsi que dans différentes disciplines sportives, il a développé une approche holistique de l’entraînement lui permettant de répondre aux différents besoins des clients et athlètes en fonction de leurs objectifs spécifiques.
Marie GIACCHETTI
Marie GIACCHETTI, titulaire d’une licence en biologie générale, d’un master en physiologie avec une spécialisation en nutrition et communication, ainsi que d’un BPJEPS AF, offre son expertise depuis plus de 5 ans.
Ses débuts l’ont vue se spécialiser dans la perte de poids, enrichie par une formation approfondie de 2 ans en psychologie et comportements alimentaires. Passionnée par le bodybuilding et l’anatomie, elle se consacre de plus en plus à ce domaine spécifique du coaching.
En parallèle, Marie partage son savoir en tant que formatrice de coachs sportifs, une facette qui la passionne tout autant que la pratique du coaching elle-même.
Promo Janvier 2025:
Dates des tests physiques :
10 janvier 2025
Date de rentrée :
21 janvier 2025
Date limite des inscriptions avec dossier au complet ( Frais de tests + Dossier/ documents/formulaire) :
24 décembre 2024
Promo Mars 2025:
Dates des tests physiques :
25 février 2025
Date de rentrée :
4 mars 2025
Date limite des inscriptions avec dossier au complet ( Frais de tests + Dossier/ documents/formulaire) :
4 février 2025
Promo Mai 2025:
Dates des tests physiques :
30 Avril 2025
Date de rentrée :
13 mai 2025
Date limite des inscriptions avec dossier au complet ( Frais de tests + Dossier/ documents/formulaire) :
13 avril 2025
Choix de l’option formation CQP
CQP Instructeur fitness musculation et Personal Training
276 h d’enseignement
150 h de stage en entreprise
Prix régulier
3999€*
*Frais d’inscription de 99€ non remboursables quelle que soit l’issue du dossier de candidature.
Informations pertinentes
OBJECTIFS DE LA FORMATION
Le Certificat de Qualification Professionnelle Instructeur Fitness option Musculation & Personal Training vous permet de :
- Maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs pour agir en cas d’accident dans une structure de fitness
- Accueillir les publics dans une structure de fitness.
- Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l’exercice professionnel du fitness en toute sécurité.
- Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d’une structure de fitness.
- Choisir et mettre en œuvre une pédagogie adaptée en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité.
- Utiliser des outils et des techniques de musculation et de personal training pour une pratique des publics en toute sécurité.
Les activités que vous proposez doivent s’inscrire dans le respect du projet de la structure qui vous embauche.
DURÉE ET MODALITÉS PÉDAGOGIQUES
Cette formation se déroule sur 3 à 5 mois. Quelle que soit la durée de formation, le stagiaire devra effectuer 415 heures de formation comprenant au minimum 276 heures en centre et 150 heures en entreprise :
Centre de formation :
276 heures (82 heures de tronc commun* + 194h de pédagogie et techniques spécifiques Musculation & Personal Training travaillant en salles de fitness ou à leur compte) Comme le prévoit le référentiel sur les journées de formation, le distanciel représente 30%, et le présentiel 70%.
*Le tronc commun est composé de plusieurs Unités de Compétence.
Stage en Entreprise :
150 heures en situation professionnelle en entreprise encadré par un tuteur diplômé ayant minimum deux années d’expérience
PUBLICS ET PRE REQUIS
Le CQP Instructeur Fitness option Personal Training & Musculation s’adresse aux :
- Pratiquants sportifs réguliers disposant d’une solide connaissance de la musculation.
- Personnes en reconversion professionnelle
- Titulaires de diplômes sportifs souhaitant étendre leurs domaines de compétences.
Vous devez remplir les conditions suivantes pour l’entrée en formation :
- Avoir 18 ans lors du jury de certification
- Être titulaire du PSC1
- Présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique des « Activités de la Forme » datant de moins d’un an à la date d’entrée en formation
- Assister à la séance d’information en ligne gratuite
- Satisfaire les tests de sélection de TJA
LES CONDITIONS ET DÉLAIS D’ACCÈS
Faut-il avoir un niveau spécifique en sport ?
Aucun niveau spécifique n’est requis pour intégrer le CQP Instructeur Fitness. Vous devez seulement être pratiquant assidu des activités physiques et sportives dans le domaine des Activités de la Forme.
Quels sont els prérequis pour intégrer la formation ?
Afin d’intégrer la formation, vous devez être âgé d’au moins 18 ans, être titulaire du PSC1, présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique des activités de la forme datant de moins d’un an à la date d’entrée en formation. Également, vous devez assister à la séance d’information en ligne gratuite et valider les tests de sélection du CQP.
Je suis en reconversion professionnelle puis-je quand même intégrer la formation ?
Bien sûr. Le CQP Instructeur Fitness est accessible si vous êtes en reconversion professionnelle. Son format répond tout particulièrement à la reconversion professionnelle.
Délais d’accès :
1) Inscrivez-vous et participez à notre séance d’information en ligne gratuite ( inscription sur notre site internet)
2) Candidatez et payez vos frais d’inscription de 99€. Un dossier de candidature vous sera acheminé par mail. Le compléter et le retourner avec les pièces demandées
3) Après étude du dossier, vous serez convoqué à un rendez-vous d’admission, composé d’un entretien permettant d’identifier vos motivations pour les métiers du sport.
4) Un délai de 14 jours est requis entre la prise en charge de la formation par Training Journey Academy et l’entrée en formation.
5) Si vous êtes admis(e), vous recevrez votre contrat de formation dans un délai de 3 jours ouvrables
Conditions spécifiques:
Pour les stagiaires ayant déjà validé des acquis, une étude préalable sera réalisé uniquement après une demande par mail.
LES DÉBOUCHÉS
A l’issue de cette formation, votre diplôme CQP IF Option Musculation & Personal Training vous permet d’exercer en tant que coach musculation (personal trainer) au sein de nombreuses structures privées et publiques : salles de sport, centres de bien-être et de thalassothérapie, clubs de vacances, associations et fédérations sportives, collectivités territoriales, et d’encadrer des adhérents en fonction de leurs objectifs (santé, prise de masse, perte de poids, et autres).
Ce diplôme permet également d’ouvrir sa propre salle de sport ou de devenir coach sportif à domicile.
Le diplômé peut également être acteur du sport santé en travaillant avec des professionnels paramédicaux sur la prévention et la réathlétisation.
LES TESTS TECHNIQUES
Une épreuve de démonstration de 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation.
Tous les mouvements seront à effectuer.
- Squat nuque : 100% du PDC (poids de corps)
pour les hommes et 60% pour les femmes. - Développé couché : 80% du PDC pour les hommes et 40% pour les femmes
- Soulevé de terre : 80% du PDC pour les hommes et 40% pour les femmes
- Fentes : 20 kg pour les hommes et 10 kg pour les femmes
- Épaulé- jeté : 20 kg pour les hommes et 10 kg pour les femmes.
Dans tous les mouvements, seront évalués, la technicité et les placements. Il faudra réussir au minimum 3 répétitions sur les 5.
COÛTS ET FINANCEMENT
Coût du programme de formation CQP IF : 3999€
Possibilité de payer sur 4 versements de 999.75€
Financement CPF
HORAIRE ET LIEU DE LA FORMATION
HORAIRE
Les 70% en présentiel seront effectués sur 4 regroupements de 6 jours à Paris. La formation peut se dérouler sur des créneaux allant de 8h00 à 18h.
LIEU
Notre programme de formation se déroule à K-GYM sur Paris mais également dans d’autre structure d’ile de France (Le lieu de la formation vous sera envoyé au moment de votre inscription) .
MODALITÉS DE SUIVI ET D’ÉVALUATION
Le suivi du stagiaire, tant pendant les heures de formation qu’en entreprise, est assuré par les intervenants, les tuteurs, ainsi que le coordinateur pédagogique et administratif de la formation.
MODALITÉS D’ÉVALUATION ET DE VALIDATION DE LA FORMATION
Bloc 1
Rédaction d’un dossier, soutenance orale du dossier, (épreuve de secourisme à moins de diplôme de secourisme validé depuis moins de 2 ans).
Bloc 2
Évaluation en situation professionnelle tout au long de la formation par le(a) tuteur(trice) pédagogique, encadrement d’une séance en activité de la forme auprès d’un public de la structure de stage, fiche de visite en structure professionnelle complétée par un référent de formation.
Bloc 3
Épreuve QCM de 60 questions en 30 minutes (20 questions en anatomie, 20 questions en physiologie, 20 questions en nutrition).
Bloc 4
Dossier écrit et épreuve orale 30’ + 20’ questionnement, créer un événement dans le club de fitness pour promouvoir la structure et trouver de nouveaux clients ou adhérents.
Bloc 5, 6 musculation & Personal Trainer
Évaluation technique et pédagogique d’une préparation de séance pour un pratiquant (30’ de préparation puis 30’ de séance); évaluation technique et pédagogique sur 20’ d’encadrement d’une séance d’entraînement fonctionnel en petit groupe (5 personnes sur 5 ateliers) avec démonstration des ateliers.
MODALITÉS DE SANCTION
Remise d’une attestation partielle
Remise d’une attestation de certificat de qualification professionnel.
ASSISTANCE TECHNIQUE ET PEDAGOGIQUE
L’assistance Technique :
- Par mail : Trainingjourneyacademy@gmail.com
- Par WhatsApp : Lors de votre inscription, vous intégrerez un groupe WhatsApp incluant vos camarades de promo où vous pourrez poser vos questions et signaler les problèmes techniques.
L’assistance pédagogique :
- Par mail : Trainingjourneyacademy@gmail.com
- Par WhatsApp : Lors de votre inscription, vous intégrerez un groupe WhatsApp incluant vos camarades de promo où vous pourrez poser vos questions et signaler les problèmes techniques.
- Via Discord : Dès le début de votre formation, vous intégrerez un groupe Discord qui vous sera accessible tout au long de votre parcours de stagiaire, ainsi qu’en tant que coach sportif. Vous y retrouverez progressivement vos cours. Vous aurez la possibilité de poser toutes les questions relatives aux cours à nos formateurs, qui vous répondront sous 48 heures.
SITUATION DE HANDICAP
Si vous êtes en situation de handicap, nous vous invitons à contacter par téléphone M. Julien SARVE, afin de pouvoir échanger sur votre situation et vous proposer un parcours adapté :
- au 06 25 47 21 57 ou par mail à trainingjourneyacademy@gmail.com
INDICATEURS DE PERFORMANCE
Année 2019-2020 :
nombre de stagiaire : 1 Apprenant
Taux de présentation à l’examen : 100%
Taux de satisfaction : 100%
Taux d’obtention : 100 % de validation
Année 2024
Session Janvier 2024
présentation à l’examen: 100%
Taux d’obtention avant les rattrapages: 50%
Taux d’obtention après les rattrapages: En attente
Taux d’insertion dans l’emploi : En attente
Taux d’insertion dans le métier visé: En attente
RNCP : FORMATION CERTIFIANTE
RNCP 35458
Date d’enregistrement : 1er juin 2022
CCN1 3328 Sport
Nom du certificateur : Organisme certificateur de la branche du sport OC sport
Nomenclature du niveau de qualification : niveau 3
Code NSF : 335 Animation sportive, culturelle et de loisir
Formacode :
15454 : Activité physique et sportive
MEDIATEUR DE LA CONSOMMATION
CNPM MEDIATION CONSOMMATION
Pour toute réclamation envoyez un mail à : Trainingjourneyacademy@gmail.com