A propos de la formation
Cette formation s’adresse aux coachs sportifs et préparateurs physiques.
À l’aide de la formation en ligne et d’un stage pratique comprenant études de cas et ateliers pratiques en groupe, cette formation intègre les éléments les plus essentiels et les plus influents de la réathlétisation et de l’entraînement physique.
Elle établit un cadre théorique et stratégique pour la mise en pratique des principes de périodisation afin de concevoir des programmes d’entraînement structurés pour optimiser le mouvement, prévenir les blessures et améliorer la performance.
Une formation au Top vous attend !
- Type de formation : Continue
- Formation en ligne : 15 heures
- Stage pratique en présentiel : 24 heures (ven, sam, dim 9h à 17h)
- Sanction de la formation : Formation Optimisation du Mouvement et de la Performance
Programme
Le programme de la formation continue Optimisation du Mouvement et de la Performance comporte 15 heures de formation en ligne et 3 jours de stage pratique en présentiel.
(Mis à jour : 19 décembre 2022)
Modules du programme
MODULE 1. En ligne
Optimisation du mouvement et de la performance
- SECTION 1 CONCEPTS ET THÉORIES FONDAMENTALES POUR L’OPTIMISATION DU MOUVEMENT
- SECTION 2 MOBILITÉ ET STABILITÉ
- SECTION 3 MOBILISATION – ACTIVATION – INTÉGRATION: LA STRATÉGIE FONDAMENTALE
- SECTION 4 LE CORE : RESPIRATION ET RELATION PIED-CORE
- SECTION 5 LE COMPLEXE DE LA HANCHE – IDENTIFICATION DES LIMITATIONS ET DÉFICITS DU MOUVEMENT
- SECTION 6 LE COMPLEXE DE LA HANCHE – EXERCICES CORRECTIFS
- SECTION 7 LE COMPLEXE DE L’ÉPAULE – IDENTIFICATION DES LIMITATIONS ET DÉFICITS DU MOUVEMENT
- SECTION 8 LE COMPLEXE DE L’ÉPAULE – EXERCICES CORRECTIFS
- SECTION 9 PROGRAMMATION EN OPTIMISATION DU MOUVEMENT ET DE LA PERFORMANCE
- SECTION 10 ÉTUDES DE CAS ET RÉSUMÉ
- SECTION 11 QCM
MODULE 2. En ligne
Optimisation du mouvement et de la performance
- SECTION 1 CONCEPTS FONDAMENTAUX EN RÉATHLÉTISATION
- SECTION 2 MOUVEMENT ET DOULEUR : CAUSE OU EFFET ?
- SECTION 3 ÉTABLIR LE CADRE DE LA PÉRIODISATION EN RÉATHLÉTISATION
- SECTION 4 LE POUVOIR DES CONTRACTIONS ISOMÉTRIQUES ET EXCENTRIQUES EN RÉATHLÉTISATION
- SECTION 5 MANIPULATION DES MÉTHODES D’ENTRAÎNEMENT ET DES SCHÉMAS DE CHARGE POUR LES BESOINS DE LA RÉATHLÉTISATION
- SECTION 6 COMPRENDRE LA TENDINOPATHIE
- SECTION 7 PÉRIODISATION POUR TENDINOPATHIE DE LA COIFFE DES ROTATEURS
- SECTION 8 PÉRIODISATION POUR TENDINOPATHIE FÉMORO PATELLAIRE
- SECTION 9 PÉRIODISATION POUR CONFLIT FÉMORO ACÉTABULAIRE
- SECTION 10 COMPRENDRE LA LOMBALGIE
- SECTION 11 PÉRIODISATION POUR LA LOMBALGIE
- SECTION 12 QCM
Stage pratique en présentiel
JOUR 1.
ÉVALUATION COMPLEX DE LA HANCHE
ANALYSES SPÉCIFIQUES DES MOUVEMENTS DU MEMBRE INFÉRIEUR
MISE EN PRATIQUE ET ÉTUDES DE CAS MEMBRE INFÉRIEUR
JOUR 2.
ÉVALUATION COMPLEX DE L’ÉPAULE
ANALYSES SPÉCIFIQUES DES MOUVEMENTS DU MEMBRE SUPÉRIEUR
MISE EN PRATIQUE ET ÉTUDES DE CAS MEMBRE SUPÉRIEUR
JOUR 3.
ANALYSE DE CAS ET CONCEPTION DE PROGRAMME EN GROUPE
MISE EN PRATIQUE DES EXERCICES ET DES OUTILS
ÉVALUATION PRATIQUE
Bonus
Accès à vie aux Formations en ligne
Revisitez et assimilez vos
apprentissages à votre rythme
(+ de 14h de contenu vidéo)
9 programmes
modèles
Programmes de réathlétisation
de 12 semaines
Bibliothèque
d’exercices en ligne
+ de 450 vidéos pour vous aider à créer vos programmes
Q&A
mensuels
Obtenez les réponses
à toutes vos questions
Où compléter votre stage pratique
Nancy
CrossFit Nancy
26 Bd du 26ème R. I.,
54000 Nancy
DATES
5, 6, 7 MAI 2023
Paris
K-GYM Paris
98 rue de Javel
75015 Paris
DATES
15, 16, 17 SEPTEMBRE 2023
Déroulement de la formation
1
Complétez vos 15 heures de formation en ligne
La formation est accessible sur une plateforme de e-learning à l’aide d’une connexion internet. L’accès aux ressources en ligne est disponible de façon immédiate, chaque section sera disponible dès que la section précédente aura été entièrement complétée. Tous les documents et liens utiles à votre formation sont à votre disposition sur la plateforme.
La formation peut être complétée à votre propre rythme, dans un délai maximal de 45 jours. À noter que celle-ci doit toutefois être validée avant votre stage pratique.
2
Complétez votre stage pratique de 3 jours en présentiel
Vous serez convoqué au stage pratique à l’endroit de votre choix, celui-ci ayant été précisé au moment de votre inscription.
À l’aide d’études de cas et d’ateliers pratiques en groupe, le stage pratique de 3 jours vous permettra de mettre en pratique les concepts théoriques, évaluations et interventions acquis lors de la formation en ligne. Il vous permettra également de vous préparer et de complétez votre évaluation pratique.
3
Complétez
l’examen
Rendez-vous en ligne pour compléter votre examen final Optimisation du Mouvement et de la Performance.
Cet examen est l’occasion de démontrer vos connaissances et vos compétences en matière d’optimisation du mouvement et de la performance. Il vous permettra d’obtenir votre certification de Spécialiste en Thérapie par le Mouvement et la Performance, une certification reconnue internationalement.
Notre équipe pédagogique
Julien SARVE
Julien SARVE, titulaire d’une Licence STAPS Entrainement Sportif et coach sportif et préparateur physique depuis près de 15 ans.
Athlète complet et ancien sportif de haut niveau dans le milieu du handball, il eu l’opportunité de préparer les meilleurs (record du monde enduroman, NHL, l’élite du rugby,…) jusqu’à pouvoir amener une athlète à un record du monde d’un triathlon de l’extrême.
Ses convictions : “Le sport peut changer le mindset et le quotidien de chacun, même ceux qui pensent détester le sport”. La préparation physique et mentale est ce qui le passionne le plus, mais la réussite ne se fait qu’en prenant plaisir dans sa discipline. Sa philosophie : “se dépasser en s’amusant”.
Thomas TABTI
Thomas TABTI est un entraîneur, préparateur physique et formateur, diplômé d’un BPJEPS AGFF ainsi que d’une Licence en Entraînement Sportif.
Avec plus de 15 ans d’expérience dans le domaine du coaching ainsi que dans différentes disciplines sportives, il a développé une approche holistique de l’entraînement lui permettant de répondre aux différents besoins des clients et athlètes en fonction de leurs objectifs spécifiques.
Marie GIACCHETTI
Marie GIACCHETTI, titulaire d’une licence en biologie générale, d’un master en physiologie avec une spécialisation en nutrition et communication, ainsi que d’un BPJEPS AF, offre son expertise depuis plus de 5 ans.
Ses débuts l’ont vue se spécialiser dans la perte de poids, enrichie par une formation approfondie de 2 ans en psychologie et comportements alimentaires. Passionnée par le bodybuilding et l’anatomie, elle se consacre de plus en plus à ce domaine spécifique du coaching.
En parallèle, Marie partage son savoir en tant que formatrice de coachs sportifs, une facette qui la passionne tout autant que la pratique du coaching elle-même.
Informations pertinentes
PROFILS CONCERNÉS
Cette formation a été conçue pour coachs sportifs et préparateurs physiques souhaitant améliorer leurs interventions avec leurs clients.
Aucune durée d’activité professionnelle n’est nécessaire.
PRÉ-REQUIS
La formation s’adresse aux coachs sportifs et préparateurs physiques titulaires d’une carte professionnelle.
Sans ces pré-requis : vous pouvez suivre notre formation Optimisation du Mouvement et de la Performance et ainsi acquérir toutes les compétences visées. À l’issue de la formation, TJA vous délivrera une attestation de formation validant toutes les connaissances acquises.
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES & DÉBOUCHÉS
Ce parcours de formation vous permettra de :
Comprendre les concepts théoriques fondamentaux du mouvement et de la prévention des blessures.
Maîtriser les méthodes d’analyse de mouvement global et d’analyse spécifique.
Mettre en application une stratégie permettant de cibler les éléments relevés lors des analyses.
Établir le cadre de la périodisation en réathlétisation.
Gérer la charge à l’aide de méthodes d’entraînement selon les besoins de la réathlétisation.
Concevoir des programmes individualisés répondant aux besoins spécifiques des clients.
À l’issue de votre parcours de formation, vous serez en mesure de :
- Maximiser le mouvement de vos clients tout en optimisant leur performance.
- Obtenir la confiance de vos clients.
- Créer des changements durables dans la façon dont vos clients bougent.
MODALITÉS DE SUIVIS ET D’ÉVALUATIONS
Accès
Une fois votre inscription validée, vous recevrez l’accès à la formation en ligne dans un délai de 24-48 heures, ainsi que votre convocation pour le stage pratique. La formation doit être complétée dans un délai maximal de 45 jours et doit être entièrement complétée avant le stage pratique.
Groupe fermé
Les stagiaires actuels et passés pourront échanger sur les problématiques rencontrées dans leur pratique à l’aide de groupe fermé d’accompagnement en ligne.
Rencontres Q&A
Des rencontres q&a mensuelles seront offertes tout au long ainsi qu’au terme du parcours afin d’obtenir le support nécessaire dans la mise en application des nouvelles compétences.
Accompagnement tutoré
Les tuteurs, mai-linh dovan et thomas tabti, seront disponibles pour assurer le bon déroulement de la formation.
Évaluation et attestation
L’attestation s’obtiendra à la suite de l’examen et l’évaluation pratique finale.
QCM Module 1 : 20 questions
QCM Module 2 : 20 questions
Examen final de certification : 40 questions
Évaluation pratique : Analyse du mouvement et conception de programme individualisé et défense orale devant un expert
COÛTS ET FINANCEMENT
Prix financement personnel : 1000€
Prix financement employeur / organisme : 1500€
PROCESSUS D’ADMISSION ET DÉLAI D’ACTION
Les étapes à suivre pour participer à la formation Optimisation du Mouvement et de la Performance.
- Remplir le formulaire en ligne « demande d’inscription ».
- Le responsable des admissions ou la coordonnatrice de la formation communiquera avec vous afin de compléter les démarches d’inscription.
- Une fois votre inscription validée, vous recevrez l’accès à la formation en ligne dans un délai de 24-48 heures, ainsi que votre convocation pour le stage pratique
INDICATEURS DE REUSSITE
Nombre de stagiaire : En attente
Taux de satisfaction : En attente