🧘 Formation Pilates Matwork – Niveau 1
- Durée : 3 jours consécutifs – 25 heures en présentiel + distanciel
- Lieu : K-Gym Training, 18 rue Théodore Deck, Paris 15e
- Public : Professionnels du sport et de la santé (coach, kiné, éducateur APA, prof de danse…)
- Tarif : 799 € (paiement en 3× possible via Klarna)
- Format : Présentiel
- Capacité : 25 stagiaires maximum
- Prochaine session : 10-11-12 Octobre 2025
- Organisme de formation : Training Journey Academy
- Prochaines sessions prévues en Janvier et Mai 2026
🎯 OBJECTIFS DE LA FORMATION
- Connaître l’histoire et les principes fondamentaux du Pilates
- Maîtriser les exercices du répertoire Matwork niveau 1
- Savoir construire, structurer et animer une séance de Pilates adaptée aux débutants et intermédiaires
- Savoir corriger, ajuster et sécuriser les pratiquants dans les placements
- Être capable d’adapter les exercices à différents publics (sédentaires, seniors, sportifs…)
- Passez les étapes une à une de la formation instructeur Pilates en passant la certification dans l’ordre Matwork 1 puis Matwork 2 puis Matwork 3 pour pouvoir effectuer Pilates Reformer.
📚 CONTENU PÉDAGOGIQUE
- Historique du Pilates & biographie de Joseph Pilates
- Les 6 principes fondamentaux : centrage, concentration, contrôle, respiration, fluidité, précision
- Exercices préparatoires et répertoire niveau 1 (analyse, pratique, enseignement en groupe)
- Anatomie appliquée : colonne, périnée, abdominaux, « powerhouse » Construction d’une séance et d’un cycle pédagogique
- Matériel utilisé : tapis, petits accessoires fournis sur place
- Support remis : manuel pédagogique complet
🧮 ENCADREMENT PÉDAGOGIQUE
- Formateur référent : Emmanuel De Bellefon
Ostéopathe, professionnel du sport, ancien sportif de haut niveau et formateur Pilates. - Méthodes pédagogiques :
- 70 % de pratique (répertoire + mise en situation d’enseignement)
- 30 % de théorie appliquée à la pratique
- Alternance démonstrative / expérimentale active
✔️ ÉVALUATION ET CERTIFICATION
- Évaluations finales :
- Enseignement d’un cours de Pilates niveau 1 de 30 min
- Pratique du répertoire sur 20 min
- QCM de validation (réussite à 90 % requise)
- Certificats délivrés :
- Attestation de réalisation
- Attestation de réussite
- Conditions de validation :
- Présence à 100 %
- Réussite des évaluations pratiques et théoriques
Paiement en 3× sans frais avec Klarna
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- Les autres prélèvements sont effectués automatiquement tous les 30 jours.
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